sentimento de gratidão

A vontade de superar um desafio emocional me estimulou a me interiorizar... Antes disso, o baixo-astral, a culpa, a perda de energia, o pensamento negativo, a insônia, entre outras coisas, vieram com tudo, mas não é disso que quero falar. Quero contar que essa crise se tornou uma ferramenta pra eu querer começar a me conhecer, conhecer as origens de eu mesma ter me sabotado por um bom tempo, perceber o ego sabotando o carinho e tirando de mim o meu melhor, encapando o meu coração. Conhecer quem eu sou e dar meu passo na direção da pessoa melhor que existe dentro de mim, doida pra existir e amar.

A terapia também tem me ajudado nesse encontro comigo. Mesmo as trancos,  eu aprendo que a gente sempre aprende alguma coisa. Apesar de minhas ainda limitações, esse mergulho em mim tem me orientado a organizar meu próprio caos. Os momentos desafiadores ainda existem. Acredito que enquanto estivermos evoluindo eles existirão. São como alavancas, nos impulsionam. Mas quando o olhar pra eles muda, fica menos complicado lidar com eles. Ou melhor, mais simples lidar com eles.

A minha consciência estava à minha espera e eu quero penetrar nela. Dar a mim mesma algum tempo para melhorar. Corajosamente. Agindo com o amor. E ter amor no coração é viver com o sol no peito. 

Tudo tem me acontecido como precioso presente que tem expandido os horizontes da minha vida.

Ain Sof Or

Quando o ego começa a se dissolver, o amor vem à tona. Ele é o que eu já sou, a minha essência.
Quando eu consigo ficar quieta e ouvir o meu interior.
Da roseira a gente corta galhos e folhas das plantas. A roseira morre? Não, ela cresce.

Por que a dúvida é sempre sobre algo positivo? Li uma entrevista com o Ravi Shankar na qual ele falava sobre a dúvida. Ele dizia que a gente nunca tem dúvida quando algo é negativo. E o cérebro nos sabota. E só conseguimos parar isso quando tomamos a nossa consciência. Li que devemos aproveitar a chance de superar, a cada dia, a nós mesmos e nossas limitações. E experimentar a alegria de vencer a negatividade do nosso cérebro - que sempre tenta nos dominar. Sem dar ouvidos aos nossos medos. 

Sigo engatinhando. Tô aprendendo. Mobilizando a minha vontade nessa pessoa que EU SOU. Conectando o meu coração com o Ain Sof Or.

Aprendo que eu sou a minha casa. Minha casa tem duas portas. Uma delas me liga a Deus, essa Luz imensa, o centro de tudo. A outra é sombra, dúvida, a linguagem é afastada do amor. Eu escolho quem vai entrar. Fecho uma porta e abro outra por meio das palavras, de atos e atitudes e, principalmente, de pensamentos. É preciso aprender. É preciso ter disciplina. O universo só te dá aquilo que você acredita. Aprendo a pedir com consciência. Aprendo a gratidão por tudo que me acontece. Aprendo a ternura extraordinária do amor. É a oportunidade, a chance que estou me dando. O universo está sempre do nosso lado. Precisamos ter disponibilidade para crescer. E o tempo. Ter calma é também um aprendizado. Confiar na ação do tempo, confiar no que eu posso fazer por mim. Eu consigo enxergar tudo isso. Compreender o que é a minha parte, fazer o meu melhor. O tempo.
Fácil é ter gratidão pelos momentos felizes, pelos presentes que ganhamos da vida.
Sou grata por ter começado a desenvolver a capacidade de ver as coisas do ponto de vista da outra pessoa. Hoje eu sou grata pelo agridoce, pelo desafio, pela dificuldade. "Atenção, a lição está em cada gesto. Tá no mar, tá no ar, no brilho dos seus olhos. Eu não quero tudo de uma vez... Hoje eu só quero que o dia termine bem". O caminho do coração é o caminho da coragem.
Sou grata pela vibração que muda por escolher procurar o bem.
Tô aprendendo que o que vale mesmo na vida é ter coragem.
Florescer. No florescimento se atrai outra flor. Flores atraem flores.

alimentar de horizontes o tempo acordado de viver

O mundo parece uma viagem para encontrar o amor dos outros. A espiritualidade é uma viagem de encontro ao amor por mim mesma.

Quando a evolução segue na mesma direção, a gente consegue renovar o amor. A estação da primavera acontece, a rosa vai do botão a flor. A paixão termina. O amor não. Amor é aquilo que a gente deixa ocupar todos os nossos espaços.

Depois da nossa conversa sobre o amor, fiquei pensando nos pontos que me pegaram. Nada de condicionamento e de coisa automática. Sem enganos e ilusões. Sem desenvolve uma falsa solução. Ela acaba ali na esquina.

Desfazer a imagem ideal que temos de nós mesmos é um desafio. Acredito na consciência. Em ampliar a visão. Não acerto sempre, mas você me dá ânimo quando diz que demonstro muita vontade. Tô dedicando tempo. Aprender com tudo. O momento é agora. É o presente. 

A primeira pergunta que me fez, no início do nosso diálogo, foi: o que é o verdadeiro amor? Combinamos no pensamento de ultrapassar as manifestações do egoísmo e do egocentrismo. E no caráter sagrado. Pensei naquela canção em que Milton diz que todo amor é sagrado. Canção que eu sinto cada palavra ganhar vida dentro de mim. Que é onde o amor está. O amor nunca está do lado de fora. Algumas vezes, nem na palavra. A palavra pode mentir. A palavra pode sair do jeito que se pretender. O sentimento não. O olhar não. O que está dentro. Aos 39, começo a compreender a extraordinária ternura e vastidão do amor.

Agradeço por me dizer que um dia eu vou acordar sabendo que estou pronta.

Todo dia, um passo. Eu sei. Seguir vivendo e agindo com coragem. Core. Agindo com amor. 

EU SOU a semente da minha mudança. Tô me "sementando".

Todo dia é de viver para ser o que for e ser tudo.

o coração das coisas ditas

Vivo dias de aprendizado. Vontade imensa de acertar mais do que me equivocar. A perfeição ainda não existe e deve ser chata, eu sempre acreditei nisso. A vontade de ser uma pessoa melhor tem me movido. Sentir a vida. Sentir meu coração. Ter coragem de agradecer o que recebo. Ter coragem de pedir desculpas. 

Vontade de aprender o que é importante em minha vida.

Você liga e diz que pensa em mim. Tímida. Certa. Desligamos. Penso no que você me disse. 

Mãos ao alto! Este post é um abraço! Lindo como as voltas que o coração dá quando se envolve num abraço.

Da janela do quarto entra o cheiro da noite. Um cheiro fresco que me envolve. Brisa no rosto. Fecho os olhos e penso em algo bom. E tenho tanta gratidão por este tempo da minha vida. 

O paraíso é um momento que conquistamos.

Via IPhone

quando um sorriso começa a morar no nosso olhar

Estou pensando em você e o telefone toca, cortando o meu pensamento, e é você do outro lado dizendo: estou pensando tanto em você. Ficamos tímidas. Não sei se digo que também estava. Entendi, de repente, porque gosto tanto da noite. Pensa bem antes de se aproximar de mim. A limpeza é um processo. Há momentos em que o que mais precisamos é dar colo ao nosso próprio coração. 

Descobri que a mente emocional reage como se fosse o passado. O que está arquivado pode permanecer como um estado potencial de desenvolvimento. Li que a ilusão é um lugar de areia movediça pra alma, onde a gente pisa jurando que é jardim. Já fiz PhD em medo, tô tirando o curso de coragem (cor-agem). Tô cuidando do meu jardim, tô me preparando pro melhor. Tô conseguindo contato com a minha essência. Não aceito mais os pensamentos dentro da minha cabeça sem me perguntar "será que é isso mesmo?" - a terapia me diz que aceitar os pensamentos como eles se apresentam é cômodo e (sic) "seguro". Nós não nos desafiamos. E quase não pensamos por nós mesmos, mas somos guiados pelos outros. Falta coragem. Mas, pela primeira vez, eu tenho vontade de educar meus sentimentos e de me compreender, de me entender. A consciência de quem EU SOU está começando a movimentar  meu horizonte. E a ampliá-lo. Ouvindo o que em mim é e diz. A gente precisa se ter, antes de tudo.

Escolho crescer espiritualmente e despertar os valores inscritos na minha consciência. Me permitindo iluminar minhas atitudes e meus sentimentos nobres. E é tão bonito quando a gente sente que nunca está sozinho por mais que tenha pensado que estava.

Abençoadas sejam as surpresas risonhas do caminho.

um sorriso que faz bem

Se você não parar agora, eu posso me apaixonar. Quando isso acontecer, se eu estiver pronta, vou entregar todos os pontos, vou abrir o mais largo sorriso, vou atender todas as suas ligações, vou responder todas as suas mensagens, vou querer te dar a mão para me sentir segura na rua...

Viver a vida sem expectativas, sem precisar de resultados específicos, que é a liberdade. Viver a lealdade. Da mente pacífica grandes ideias e sentimentos podem surgir.

Lembrar todos os dias: você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você. Não dá pra escolher as consequências. Me permito dar um passo por vez. Seu sorriso me fez bem. Coragem é agir com o coração. Lá vem o sol,

despertar e viver a alegria do presente

Minha forma mais comum de comunicação é por meio de sentimentos. Sentimento é a linguagem da alma. Se quisermos saber a verdade sobre alguma coisa, temos que ver o sentimento que temos por ela.
Escolho o amor e somente ele para guiar as minhas atitudes e o meu olhar.

passinho por passinho

Somos essencialmente amor e perdão. Aprendi hoje. Felicidade é um modo de ação. É um meio de vida. A felicidade não está no topo da montanha, está no caminho. Outro aprendizado.

Viver o presente. Estar presente.
Respirar em cada flor, voar com cada pássaro. Respirar lenta e suavemente. Soltar ombros, braços e pernas. Sentir a calma. 

Começar e terminar o dia fazendo a revista íntima. Agradecer a oportunidade de poder melhorar. E trabalhar a mim mesma devagar e sempre. Um passo por vez.

Que assim seja.

aconchego

Sempre gostei de admirar o céu, as estrelas à noite. Num silêncio profundo. Desde que tenho memória, o infinito me encanta, fascina. Tanto quanto aquela hora do nascer da manhã. A calma da tarde calma. Enquanto escrevo, as imagens passam pelos meus olhos e provocam o meu sentir.

Uma coisa calma, calmaria, cheia de paz. O flutuar ou a sensação que se tem logo depois do orgasmo.

Palmeira, areia, pássaros, vento, água correndo.

O mundo mudando de cor. Mãos dadas e o pertencimento.

tempo da delicadeza

O cheiro da noite. O cheiro da noite. Já sentiu o cheiro da noite? Eu sinto. De olhos abertos. De olhos fechados. Respiro. Inspiro. O cheiro da noite. E encontro motivos para sorrir. E abro o meu coração. E acredito no amor. Olho a lua. Todas as fases da lua podem acontecer em 24 horas. E eu adoro todas elas. Mas é lua cheia. Lua cheia me estufa o peito. 

Os gestos simples têm delicadeza. Meu tempo da delicadeza. Tempo de onde eu falo. Tempo de onde eu me doo. A mim mesma. A quem está perto. A quem está por aí. Um dia de cada vez. O presente. E que a delicadeza floresça em cada carinho. Essa é a minha escolha.

Fala hoje por mim, silêncio, fala por mim que eu não posso.

                       (Falou por mim ele, José Saramago.)

Foi para ti
que desfolhei a chuva
para ti soltei o perfume da terra
toquei no nada 
e para ti foi tudo

Para ti criei todas as palavras
e todas me faltaram
no minuto em que talhei
o sabor do sempre

Para ti dei voz
às minhas mãos
abri os gomos do tempo
assaltei o mundo
e pensei que tudo estava em nós
nesse doce engano
de tudo sermos donos
sem nada termos
simplesmente porque era de noite
e não dormíamos
eu descia em teu peito
para me procurar
e antes que a escuridão
nos cingisse a cintura
ficávamos nos olhos
vivendo de um só
amando de uma só vida

Mia Couto 

olhar o céu - de novo - pela primeira vez

eu amo você no sorriso que você abre quando tira a nota máxima. Amo você no seu jeito concentrado de não querer se concentrar na leitura obrigatória. Amo você se olhando no espelho. A inquietação das suas pernas porque só combina com as minhas paradas. Amo você no brilho dos seus olhos descobrindo um cd novo na livraria. Quando descobre uma leitura boa. Amo você no seu jeito de cantar e dançar com o fone no ouvido. Amo o seu jeito de dormir de lado, quase de bruços. E o seu jeito manhoso de não ter conseguido dormir as horas que precisava. Adoro o seu jeito quando está sem jeito. O seu cheiro. O cheiro da sua roupa no armário. Toda a imensidão. E eu sempre vou ficar com as coisas que talvez você nem saiba que eu percebo.

Penélope é conhecida, provavelmente, mais por sua lealdade. Ela era filha de Icário. De acordo com a mitologia, Icário, um príncipe espartano, prometeu a sua linda filha ao homem que pudesse vencê-lo em uma corrida. Ulisses derrotou Icário e levou Penélope como sua noiva .Icário queria que o jovem casal ficasse com ele, mas Ulisses insistiu em ir embora. Icário perguntou pra filha o que ela queria e ela não respondeu. Simplesmente deixou cair o véu sobre o rosto, o que significava que ela iria seguir seu futuro marido. Icário mandou construir uma estátua que representasse a modéstia da filha.
Penélope e Ulisses viajaram para Ítaca e Penélope deu à luz ao filho de Ulisses, Telêmaco. Um dia, os gregos vieram pedir a ajuda de Ulisses na Guerra de Troia. Quando a guerra acabou, não havia nenhum sinal de Ulisses. Talvez ele estivesse morto. Penélope passou a ser assediada. Muitos pretendentes foram pedir a mão de Penélope em novo casamento.
O tempo passava e as chances de que Ulisses voltasse tornavam-se menores, mas Penélope mantinha sua lealdade ao marido. Para evitar a escolha de um pretendente, Penélope bolou um plano. Ela anunciou que estava tecendo uma tela para Laertes, pai de seu Ulisses. Ela faria a escolha de um pretendente, quando terminasse de tecer. Penélope tecia durante o dia, mas desfazia o seu trabalho durante a noite. Fazia isso para ganhar tempo. Ela tinha esperança de ter Ulisses de volta. Ulisses não havia morrido em combate e voltou depois de um longo período. E eles viveram felizes até a morte de Ulisses.

A lealdade de Penélope abriu caminho para muitos poemas, prosas e pinturas.

***

A mudança é interior. É importante termos cuidado com "soluções" que vão boicotar a nossa felicidade.

Estamos constantemente criando a nós mesmos. Decidindo a todo momento quem ou o que nós somos. Decidimos isso de acordo com as escolhas que fazemos.

***

"E se eu te disser que eu quero aprender a me amar e te amar também ao mesmo tempo..."

quem no balaço do mar caminha num baque só?

Todos nós ignoramos a melhor maneira de fazer as coisas. É aí que nos equivocamos.

As mudanças nem sempre dependem só da gente, mas a mudança interna depende exclusivamente de cada um.

Se a situação é mais desafiante, a gente pode acreditar que tem habilidade e energia para vencer.

Acordar e dormir sempre com uma lição aprendida.

Ir a luta. Vivenciar o que a vida me oferece da melhor forma possível.

coragem - viver com o coração

E se você perceber que está sendo oferecido a você tudo que você pediu e mais um pouco?

a calma da mente e o amor que se sente

Ouvir a consciência. Ouvir a consciência sozinha. Sem interferências. Sem usar palavras e pensamentos de outras pessoas. Pensar por si mesmo. Quantos se permitem isso? Pra que se empenhar na angústia? O engenho é a vontade. Vontade de ser melhor. Saber que, pela primeira vez, se caminha soltando pesos desnecessários, agindo com gentileza, com amor pleno. Quando as espirais de fantasias, criações nossas, palavras dos outros são substituídas pelo agradável varrer os pensamentos dos outros da mente. Estimular as endorfinas. Estimular-se. Auto. Estímulo. Solo. "É preciso ter o caos dentro de si para dar origem a uma estrela bailarina", um incrível aforismo de Nietzsche.

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A oportunidade pode ter levar às alturas. A oportunidade pode te arremessar para baixo.  A oportunidade pode ter levar às alturas.
A conveniência deve ser a única coisa que conta, se a cabeça está fria.
O meu coração é quente.
Sol que renova e conforta.
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A flor respondeu: - Bobo! Acha que abro minhas pétalas para que vejam? Não faço isso para os outros, é para mim mesma, porque gosto. Minha alegria consiste em ser e desabrochar. (O filósofo considerado pessimista foi quem escreveu essa profundeza. Realista é o que ele é.)

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Conhecer os pontos cegos. Evocar emoções e depois a compreensão. A serenidade que se aproxima aparece até nos lábios. Nas palavras que saem e nas que circulam dentro da caixola.
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Vou voltar comentando a lenda de Penélope.

A vida não é esperar a tempestade passar. É aprender a dançar na chuva!

calma alma minha. calminha, você tem muito que aprender.

Aprendo a colocar a minha energia em tudo de bom.

Só a singularidade pode ser amada. Essa singularidade é construída de mil maneiras. E é insubstituível. 

Cada um é uma singularidade. E é na singularidade que se descobre o amor pela pessoa. O particular e o universal são coisas externas. 

O orgulho se mostrava como óculos escuros nos olhos da alma. Lente que distorcia.

É necessário ter a si mesmo. É preciso ser para bem amar.

Tenho pensado o amor. Tenho pensado mesmo. E tenho pedido e meditado para que fique só a doçura dentro de mim. Sem discurso, sem frase de efeito. Confio na ação do tempo que tudo reconduz ao equilíbrio.